Dies ist der elfte und letzte Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger”. Zum Beitrag der letzten Woche geht es hier.[…]
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Triathlon und Laufcoaching
Dies ist der elfte und letzte Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger”. Zum Beitrag der letzten Woche geht es hier.[…]
Read moreDies ist der zehnte Teil der Serie „Trainingsplan für Anfänger“. Hier geht es zum Beitrag der letzten Woche: Trainingsplan für[…]
Read moreDies ist der neunte Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger” mit dem Nebenthema Wettkampf. Hier geht es zum Beitrag der[…]
Read moreDies ist der achte Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger”. Diese Woche wird das erste Mal ein Training mit Steigung[…]
Read moreDies ist der siebte Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger” mit dem Nebenthema Krafttraining. Hier geht es zum Beitrag der[…]
Read moreLaufen und Hitze Dies ist der sechste Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger”. Hier geht es zum Beitrag der letzten[…]
Read morePeriodisierung Sie haben sicher bemerkt, dass wir den Trainingsumfang sowie die Intensität nun 3 Wochen in Folge gesteigert haben. Nun[…]
Read moreÜbergewicht und Training Dies ist der vierte Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger”. Sollten sie die ersten Teile dieser Serie[…]
Read moreHIIT in der Presse Sehr oft wurde ich in den vergangenen Tagen auf folgenden Tagesanzeiger-Artikel angesprochen: http://www.tagesanzeiger.ch/sport/standard/Fit-in-3-Minuten–das-Wundertraining/story/11088323. Dieser Artikel kommentiert[…]
Read moreAb dieser Woche wird gejoggt! Dies ist der dritte Teil der Serie “Trainingsplan für Anfänger”. Sollten sie die beiden ersten[…]
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