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Trainingsplan für Anfänger – 2

June 5, 2017 Adi Trainingspläne

Langsam, langsam, langsam Das Wichtigste vorweg. Schneller werden ist momentan nicht das Ziel. Was mit diesem Trainingsplan erreicht werden soll,[…]

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Trainingsplan für Anfänger – 1

June 3, 2017 Adi Trainingspläne

Trainingsplan für wirkliche Anfänger! Dies ist der erste Artikel einer Serie von geplanten Beiträgen bezüglich einem Trainingsplan für Laufanfänger. Und[…]

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Schwimmtraining

May 31, 2017 Adi Uncategorized

Anbei ein Schwimmtraining für Anfänger. Die längste, am Stück geschwommene Einheit bei diesem Training sind 100 Meter. Gerade als Anfänger[…]

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Fieber, ein Engel und ein Teufel

May 15, 2017 Adi Uncategorized

Schlecht geschlafen, und aufgewacht mit einem leichten Kratzen in Hals. Auch der Kopf brummt und der Fiebermesser zeigt leicht erhöhte[…]

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Tief

May 5, 2017 Adi Uncategorized

Jedes Jahr ist es dasselbe. Man setzt sich ein Ziel und beginnt extrem motiviert an diesem Ziel zu arbeiten. Und[…]

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Trainingsplan – Triathlon

January 30, 2017 Adi Uncategorized

Hier ein Beispiel für einen Trainingsplan für Anfänger bis Fortgeschrittene im Grundlagenbereich. Der Plan legt den Schwerpunkt auf Indoor-Trainingsmöglichkeiten und[…]

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Ein nicht ganz ernst gemeinter Bericht eines Ironman “Newbies”

August 4, 2016 Adi Bericht

  Ich will Ironman werden! Die Kinder alle über 16, mehrere Short- Olympische- und 70.3 Distanzen gefinished und schon bald[…]

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